утконос

9 простых способов борьбы с бессонницей.

О бессоннице и ее воздействии на здоровье. О качестве сна и парасомниях. О ночном апноэ. Продолжительность сна и спортивные достижения. Сон, простуда, ОРВИ, грипп. Нарушения сна. Сон и болезнь Альцгеймера. Глимфатический дренаж. Сон и онкологические заболевания. Сон и психоактивные вещества. Физическая активность и сон.

в описании к ролику много полезных и интересных ссылок на исследования и ресурсы связанные со сном
#доктор_утин #doctor_Utin #здоровыйсон #смартчекап #сон #бессонница