Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

утконос

Что есть чтобы похудеть

Диетолог Сергей Обложко рассказал доктору Утину о правильном питании, от каких продуктов худеют, как не срываться, как выявить «срывные» продукты, как уменьшить плотность калорий и многое другое. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/
#диета #доктор_утин #похудение #диетолог #doctor_Utin #смартчекап #докторутин
утконос

9 простых способов борьбы с бессонницей.

О бессоннице и ее воздействии на здоровье. О качестве сна и парасомниях. О ночном апноэ. Продолжительность сна и спортивные достижения. Сон, простуда, ОРВИ, грипп. Нарушения сна. Сон и болезнь Альцгеймера. Глимфатический дренаж. Сон и онкологические заболевания. Сон и психоактивные вещества. Физическая активность и сон.

в описании к ролику много полезных и интересных ссылок на исследования и ресурсы связанные со сном
#доктор_утин #doctor_Utin #здоровыйсон #смартчекап #сон #бессонница