Category: путешествия

утконос

Окей, Индия

Окей, Индия. Я сижу в самолете по дороге в Москву где Гольяново, будильник и минус 20. У меня появились интернет и три бессмысленных часа перелета Бангалор-Дели замыкающего круг Дели - Варанаси - Мумбай - Гоа - Мангалор - Мадикери - Майсур - Бангалор - Дели... Мои московские будни похожи друг на друга как индусы. Мельтешат один за другим по работе. Короткие и темные. Через 24 часа от начала путешествия, оказавшись в Варанаси, мы сошлись на том, что наши внутренние часы сбились от избытка впечатлений и показывают минимум неделю, подтверждая профанические выводы из специальной теории относительности о том, что время движущихся объектов течет медленнее. Сейчас напишу про Варанаси, а потом, если не иссякнет запал, продолжу. Перед тем как поехать туда я много прочитал статей и заметок. Я знал что Бенарес (второе название Варанаси - это я вычитал в википедии) город средневековый, самый древний из действующих, святой для каждого индуиста и рай для эпидемиолога-энтузиаста. Я был готов к запаху горящей человеческой плоти и, плавающим по Гангу(ге - ?), не догоревшим, останкам. Несмотря на запрет фотографирования обряда, интернет просто наводнен подобными фотографиями. Создается представление, что берега завалены трупами различной степени готовности между которыми плещутся беззаботные детишки. Это не так. Людей там жгут очень не навязчиво и впечатлительные люди могут насладится посещением Варанаси не прилагая никаких усилия для того чтобы избежать напоминаний о бренности существования.
из отеля
Collapse )
Однако, фалломорфировал (как говорят осторожные латинисты) я совсем не в том месте где предполагалось, а сразу после выхода из такси. "Ноу посибиль ту драйв то ёр хотель, сер. Стрит из ту нарроу. Гоу фифти митерз стрейт зе стрит" сказал миляга-таксист, после чего выгрузил наши рюкзаки на улицу и уехал. Глобальный человейник. Так назвал Александр Зиновьев одну из книг. Так бы я назвал Бенарес. Мы стояли посреди бесконечного потока человеческих тел, велорикш, гужевых повозок, грузовиков, мопедов и прочего, оглушенные по всем каналам наших анализаторов. Тут личное пространство водителя грузовика, не сильно отличалось размером от личного пространства голого попрошайки, одновременно вторгались в мое, скукоженное, с двух сторон. Некий шнырь предложил проводить нас до отеля и, вскоре, свернул в относительно тихие и абсолютно узкие улочки этого города.
улочка
Широкополые шляпы, так любимые Боярским и дамами с биполярными расстройствами, были изобретены именно для того, чтобы защитить одежду и голову прохожего от содержимого ночных горшков горожан. И, хотя, Варанаси имеет систему канализации отходов состояние улиц города заставляет думать что вот-вот откроется окно второго этажа и пронзительный голос дважды прокричит: "поберегись, поберегись". Наш проводник посоветовал нам расслабиться и не пытаться избегать неизбежного: "шанти волкинг, май френд". Для себя я решил, это хорошая примета и на родину я вернусь сказочным богачом.
"Фифти митерз" оказалось двадцатиминутной прогулкой в лабиринте и когда я уже мысленно смирился с потерей финансовой самостоятельности через "гоп стоп" наш проводник внезапно вывел нас к нашему отеля, который стоял на берегу реки Ганг(а).
ночь
Отель - это очень очень громкое название для того места в котором наши друзья посоветовали нам поселиться, но вид открывающийся с террасы производил гораздо более сильное впечатление. Все три дня пока мы были в Варанаси над Гангом стелился туман и поэтому этот уникальный город казался еще более фантастическим. "Трудно быть богом", "марсианские хроники".
пудма
В этом городе у меня проявилось ярко выраженное невротическое расстройство: перед сном я читал обзоры из медицинского журнала новой англии про диарею путешественников, холеру и лихорадку Денге, устраивал истерики про попытке накормить меня стрит фудом, мыл фрукты водой из бутылки, протирал руки антисептиком после каждого контакта с поверхностью города, окуривал номер противомоскитным средством, а когда оказалось, что я забыл сделать прививки от гепатита А, брюшного тифа и менингита, после вспышки истерического хохота, меня немного попустило и я смирился с неизбежным.
мост
Тем не менее я вывел несколько правил которые позволяли мне справится с моей мизофобией:
- пейте только бутилированую воду и ей же чистите зубы
- коротко стригите ногти на руках
- не ешьте фрукты нарезанные на улице, уличные молокопродукты(ласси), свежевыжатые соки.
- если вы решились на свежевыжатый сок, то избегайте добавления в него льда, сахара и воды.
- избегайте добавления льда везде
- избегайте зеленых салатов, так как при их прbготовлении могли использовать не безопасную, воду.
- избегайте стритфуда, но помните, что горячая еде относительно безопасна (большинство микробов погибает при 55-70 гр. С)
- носите с собой бутылочку антисептика
- используйте репеллент для открытых участков кожи от заката до рассвета и/или противомоскитную сетку
- перед тем как лечь в постель оцените ее на наличие клопов (остатки хитина мертвых насекомых под матрасом, следы раздавленных насекомых на стене)и если такие имеются потребуйте другой номер или покинте гостиницу
- в Индии развита фармацевтическая промышленность и практически все препараты можно достать в аптеках, но постарайтесь узнать не коммерческое, а фармакологическое название препарата (написано мелкими буквами под коммерческим названием) или, лучше, найдите индийские аналоги требуемого вам препарата.корова

В Индии существует заблуждение, что расстройства желудка, возникающие после приезда в эту страну называются белковым отравлением. В прошлый приезд индийский доктор пытался мне доказать, что расстройство, возникшее у нашего товарища, связано с тем, что он резко перешел с обычной для него редьки и полбы на богатую белком индийскую национальную кухню и его кишечник просто не выдержал кайфа.
На самом деле это диарея путешественников (traveller'S diarrhea, TD), возникающая у 20-50% людей, которые посещают страны Азии, Африки, центральной и латинской Америки. В Мексике это заболевание называется "месть Монтесумы". В 80% случаев она вызывается бактериями и лечится приемом антибиотиков.

Тем не менее посещение Бенареса - мое самое яркое впечатление и я буду с нетерпение ждать следующего отпуска, чтобы посетить другие города этой удивительной страны.

утконос

Активное долголетие.

Когда у меня появилось большое количество друзей, реальных и виртуальных, возникла серьезная проблема с поздравления по случаю дня рождения. Требовалось создать универсальную форму пожеланий. Я провел бета-тестирование разнообразных "творческих успехов", "счастья в семейной и личной жизни", "найти своих и успокоиться" и пришел к тому, что самым универсальным пожеланием является пожелание активного долголетия. Если у тебя есть время, которым ты в состоянии воспользоваться, у тебя гораздо больше шансов реализовать свои карьерные амбиции,все попробовать и размножиться. Активного - значит сохранить живость ума и функциональность тела до самого момента перехода в предвечное (или в другое слово, в зависимости от вашего миропонимания).

Продолжительность жизни только на 20-30% процентов зависит от генетики , все остальное - образ жизни.

Наибольший процент долгожителей обнаруживается на окинавских островах архипелага Нансей и в гористой части острова Сардиния. Давайте проанализируем какие особенности жизни людей в этих областях привели к увеличению продолжительности их жизни.

1. Ограничение калорийности потребляемой пищи. Самый доказанный фактор обеспечивающий долголетие. В в исследовании на макаках ограничение калорийности пищи на 30% приводило к существенному увеличению продолжительности жизни.
makak
Хотя считается, что максимальная продолжительность жизни человека находится в диапазоне нормальных значений индекса массы тела, но, на такую статистику, по видимому, влияет то, что в нашем обществе люди имеющие недостаток массы тела - это истощенные какой-либо болезнью люди.
На Окинаве традиционно приготовленная пища сначала раскладывается на тарелочки на кухне а потом приносится в столовую. Сколько положили - столько и ешь. Да и палочками много не накидаешь. Принцип "хара-хачи-бу" , который распространен на Окинаве заставляет покидать стол немного голодным.
Не существует какой-то специальной диеты (вегетарианской, Дюкана, Пугачевой), которая бы доказала свое преимущество в обеспечении долголетия. Да, диеты долгожителей состоят преимущественно из овощей, бобовых и твердозлаковых, но, также, включают и животные белки, правда в небольшом количестве. Эта пища, хоть и низкокалорийна, но обеспечивает основные потребности в белках, жирах, углеводах и микроэлементах. Важным фактором является высокое содержание омега-3-кислот по сравнению с омега-6.
Ограничение калорий на внутриклеточном и генетическом уровне приостанавливая запрограммированную гибель клеток (апоптоз). Именно эффект ограничения калорий имитирует препарат ресвератрол (экспериментальный препарат, который получают из винограда), который предположительно должен продлевать жизнь.

2. Физическая активность. Никто из долгожителей не был спортсменом. Но все они двигаются. Двигаются постоянно. Копаются в огородике, пасут коз, ходят через горный перевал на свидание. Кстати, секрет долголетия горцев (и горцев сардинии) заключается не в "чистом горном воздухе" и "экологическичистойпище", а в том, что даже для того, чтобы сходить "до ветру", приходится делать "кардио".

4. "Не имей сто рублей" (и тут у меня Алла Борисовна). Многочисленные исследования исследования доказали, что чем больше у тебе друзей, чем активнее ты поддерживаешь с ними связь, тем дольше ты будешь жить. Одна из причин, по которой кривая смертности, в зависимости от дозы употребляемого алкоголя, имеет J-образный профиль (ну кроме увеличения ЛПВП), это то, что умеренно выпивающие люди делают это в компании друзей. Не выпивки ради, а общения для.
На острове Окинава существуют традиции моаи и юимара. Моаи - это своеобразные группы по интересам объединяющее до 50% жителей окинавы. Юимара - это практика взаимопомощи, характерная для жителей Окинавы. Ну а как дружат горцы все мы итак знаем. К сожаление большое количество виртуальных друзей не увеличивает ПЖ (ну или я не нашел это исследование).

5. Икигай - еще один окинавское понятие. Икигай - то, что заставляет тебя просыпаться по утрам. Каждый житель Окинавы знает свой икигай: участие в воспитании праправнучки, преподавание джиу-джитсу, получение восьмого высшего. Именно поэтому ученые в середнем живут дольше остальных - жить им интересно и есть для чего. Если сфера ваших интересов ограничивается работой, то знайте, что пик смертности приходится на год выхода на пенсию.

6. Социальная иерархия. На Сардинии и Окинаве пожилые люди играют значительную роль жизни общества. С годами их роль только растет, от них не отмахиваются как от слабоумных, не способных найти на клавиатуре клавишу "any key" - их слушают, с ними советуются. Их не отправляют в дома престарелых, они все живут под одной крышей, что увеличивает продолжительность жизни не только стариков, но и детей. upd Только не гуглите "сардонический смех".



Таким образом, друзья, наше с вами долголетие зависит но только от физического, но и от психического и социального благополучия.

P.S. Друзья, если все вышеперечисленное вызывает у вас отвращение, то вам помогут крионика, индуцированные стволовые клетки, рапамицин и ресвератрол. Но в будущем. Но не всем.

UPD^ Друзья, забыл сказать как важно выбирать правильных друзей. Если 3 ваших друга, 1го сорта, имеют избыточный вес, то вы имеете 50% вероятность получить ожирение

утконос

Мосэтноэксп - послесловие

Друзья. Несколько заключительных слов об экспедиции.

Я живу в Москве уже одиннадцать лет. Многие мои друзья недоумевали, зачем мне ехать в экспедицию по Москве: "Что ты в ней не видел?". Оказалось, что не видел я многое. Спасибо нашему москвоведу Александру Усольцеву и этнографу Артемию .

Я люблю Москву. Я не понимаю людей которые живут в этом городе и говорят о нем плохо (они называют ее разными плохими словами и словосочетаниями). И дело не в том, что это "город больших возможностей", рубль здесь длиннее, а сахар слаще. Москва - это люди. Люди в Москве разные, но интересные тоже встречаются. И встречаются часто. Еще здесь постоянно что-то происходит. Москва - это места и истории, связанные с этими местами.

Многим Москва не нравится только потому, что они смотрят на нее поверхностно. Не попробовав. Например, мне никогда не нравился внешний вид омлета. Пока я его не попробовал. На вкус омлет был совершенно не таким как я его представлял. Омлет мне, на вкус, тоже не понравился, но, уже, не из-за своего внешнего вида. Но Москва - не омлет. Здесь гораздо больше ингредиентов и ты всегда можешь выбрать то, что тебе по вкусу.

Экспедиция оказалась не легкой прогулкой. В экспедиции приходилось въебывать:
- бедная малышка Юля , даже ночью, не выпускала из рук телефон, публикуя "онейрические твитты".
- Игорь , на собственном примере, опроверг мое утверждение, что если человек не спит 3 дня подряд - он ёбнется (это не медицинский термин). Депривацию сна (медицинский термин) используют для лечения депрессии. Игорь от депрессии точно вылечился. Только, начиная с середины экспедиции, начал забывать крышечку от объектива в самых неожиданных местах.
- Крышечку контролировал опытный экспедитор Норвежский-Лесной (двойная фамилия)

Блоггерство, это как медицина. Как нельзя перестать быть врачом во время обеда, так же нельзя перестать быть блоггером.

В ситуации хронического недосыпа и напряженной работы мысли очень важны всякие мелочи:
- чтобы кто-нибудь следил за крышечкой
- чтобы большие носили сумки самых маленьких
- чтобы маленькие не путались под ногами у больших, когда те с сумками

Именно такая ситуация и сложилась в нашей экспедиции. Взаимовыручка, взаимопонимание и ..хватит. Именно это, по словам Темы, выгодно отличало нашу группу (но, наверное, он всем группам так говорит).

В заключении, я хочу поблагодарить всех участников экспедиции. Мальчики и девочки - вы все крутыши, было приятно иметь с вами общее дело.

утконос

Горный Алтай.

Путеводитель Горного Алтая...
Уже охуел, читая:
"Коренное население Алтая добрый и гостеприимный народ" - и, через пару предложений, на хуе вертя плавные и логичные переходы, - "Никогда не распивайте спиртные напитки с алтайцами. Не останавливайтесь на ночевку с палаткой вблизи населенных пунктов или рядом с дорогой."
ВНИМАНИЕ ВОПРОС ЗНАТОКАМ:
Как этнографы смогли выявить доброту и гостеприимство алтайского народа, если трезвым этот народ не видели со времен купца Акинфия Демидова?
утконос

путевые заметки

поезд…плацкарт…сижу у окошка…в купе заходит молодой мужчина с бородой физика-ядерщика. с ним заходит симпатичная жена…
- блядь!…нет ничего скучнее чем ехать с семейной парой. – думается мне
…по их диалогу понимаю, что кто-то, кого-то счас должен покинуть…складываю пальцы крестиком…уходит он!!
итак, Алексей, не делай резких движений и сразу не пытайся лезть знакомится
…это настораживает…оцени свои силы… какие у тебя минусы – клетчатая рубаха(рваная местами), драные джинсы с пёсой, и подтяжки – это те минусы которые можно превратить в плюсы...
- сыграй на контрастах...прояви изысканность манер...пусть у нее возникнет ассоциация с парижским таксистом-князем..
…женщины любят умных мужчин…
- какие книги с собой взял?
- Шумаков…Искусственное сердце и вспомогательное кровообращение
- не будем ходить с козырей
- Учитель фехтования. Артуро Перес Реверте
- то что нужно!…это не та заумь, которой ты пытался поражать девушек в юности, по глупости, типа Шпенглера, «заката Европы», - потом только понял что только отпугиваешь их от себя…нормалный человек ведь такие книги не читает – тыж нормальный человек – как не старался даже предисловие не осилил – не нужно казацца. нужно быть(вот народная мудрость как права)…с другой стороны это вам не «Ловушка для бешенного» или «Фартовый яд»…вполне нейтрально, но с претензией…
- в плеере у нас играет - тонино каратоне – пойдет вполне….не Рахманинов и не Шнур – принцип тот же
- вот только не надо сразу пытаться переодеваца – тем более что переодеваца не во что…многочисленные эксперименты доказали что вероятность того, что девушка сразу схватит тебя за головку бицепса, как только ты ее продемонстрируешь, и скажет на хорошем немецком: «их либе дас цу махен», прямо пропорциональна не размеру бицепса(тем более что гордицца особо нечем), а весу выпитого до этого крепкого алкоголя в килограммах…сидит трезвая как стекло…видно, сука, рассчитывает что поить ее буишь ты!
- карочи: сиди плеер слушай ( погромче слушай чтоб ей трубу было слышно, женщины любят медные трубы) книжку читай, страницы старайся ритмично перелистывать – не слишком быстро ( подумает что ты торопыга), но и не слишком медленно ( про себя окрестит вас Вялым Хуем)..энергично читай…
- пора! как бы нехотя оторвись о книжки…посмотри на нее..вот сейчас глаза должны подобреть и не теряя этого выражения скажи « я иду за чаем….вам принести»
- ну конечно принести, ктож, блядь, откажецца
- окей…по чайку вы вдарили знатно…вот ты сидишь…нормально с ней беседуешь…давно уже беседуешь…у проводницы уже весь чай закончился…прогнал ей телегу про то что первый раз чувствуешь такое душевное родство. она предсказуемо вспомнила небанальную историю про то как садишься в вагон и случайному попутчику, рассказываешь всю свою жизнь….
- надо подпеть: «Навру с три короба, пусть удивляюцца – с кем распрощалась я ,вас не касаецца»….Ирония судьбы – верняк для создания романтической атмосферы
- я понимаю что очень хочецца задать закономерный вопрос…Лариса., а когда уже мы буим ипацца!...но не нужно торопицца…лариса не какая-нибудь там дурочка медсестричка…лариса серьезная девушка. опытная…даже не думай об этой …перехватит мечтательный взгляд…считай все сначала..
- главное не спешить ещо в одном…не спешить предлагать ей выпить…во-первых: она сама должна дозреть…во: вторых дело принципа – «очаровывай дам интеллектом и наружной своей красотой»
- когда она говорит ой Алексей я замерзла не надо сразу предлагать согреть ее своим телом…вот теперь пора предложить ей выпить
- опять же не надо торопицца…ты не представляешь как сложно честной, умной, красивой, замужней девушке решиться на секс в плацкартном вагоне с незнакомцем(даже таким очаровательным как ты)…дай ей порядочно напиться…чтоб на утро она могла оправдать себя перед своей совестью…сделай все красиво